
เม นู วั น ห ยุ ด สุ ด พิ เ ศ ษ ….
เมื่อนึกถึงมื้อเช้าที่จะมาเติมพลังให้เต็มเปี่ยม พร้อมรับวันใหม่ที่แสนสดใส คงจะหนีไม่พ้นเมนูเบเกอรี่อบร้อนๆ หอมกรุ่น กรุบกรอบ ชวนให้ลอง และ หลงรัก
วันนี้ Health a days. มีไอเดียมานำเสนอ พร้อมบอกสูตรทำพายแอปเปิ้ลสุดอร่อยที่หอมกรุ่น จะทานคู่กาแฟ หรือ ทานคู่นมสดในยามเช้าก็สามารถเติมพลังกายพลังใจ ได้เป้นอย่างดีเลยค่ะ
ด้วยวิธีทำที่ไม่ยาก ใครๆก็ทำได้แค่มีเตาอบคู่ใจ ที่นวดแป้ง และวัตถุดิบดีๆ ที่ตั้งใจคัดสรรมา ก็ได้พายแอปเปิ้ลจานโปรดของทุกคนในครอบครัวแล้วละค่ะ เมนูน่ารักๆนี้ จะทานเป็นอาหารว่างก็ได้ หรือเป็นมื้อเช้าก็ดี
ขอบอกเลยเมนูนี้ทั้งเด็ก และ ผู้ใหญ่ชื่นชอบมาก
ถ้าพร้อมแล้วไปลองทำพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ ลุยเลยค่ะ
อุปกรณ์สำคัญ
- ถาดพายขนาดถาดเส้นผ่านสูนย์กลาง 28*3 c.m. (ซื้อที่ Mr.DIY)
- ไม้นวดแป้ง (ซื้อที่ Mr.DIY)
วัตถุดิบ (ทำแป้งพายแอปเปิ้ล)
- แป้งสาลี 400 กรัม
- เนมจืด 160 กรัม
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 100 กรัม
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
แป้งสาลี 400 กรัม ผงฟู 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา เนยจืด 160 กรัม น้ำตาล 100 กรัม
วิธีทำ
- เทแป้ง ผงฟู เกลือ น้ำตาล เนยจืด และไข่ไก่ ลงถ้วยที่เตรียมไว้
- คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วจึงนวดแป้งให้เนียน และปั้นให้เป็นก้อน
- พันแร็ปพักไว้ในตู้เย็น 45 นาที ถึง 1 ชม.
วัตถุดิบ (ทำใส้พายแอปเปิ้ล)
- แอปเปิ้ลแดง 3 ลูก
- น้ำตาล 50 กรัม (สูตรหวานน้อย)
- ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา , น้ำส้มคั้น 2 ช้อนชา
- เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
แอปเปิ้ลแดง น้ำตาล 50 กรัม
เกลือ 1/2 ช้อนชา
ผงอบเชย 1/2 ช้อนชาน้ำส้ม 2 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
วิธีทำ
- ตั้งกระทะไฟอ่อน นำแอปเปิ้ลลงกระทะ
- ใส่น้ำตาล เกลือ ผงอบเชย ตามด้วยน้ำมะนาว และ น้ำส้ม
- ผัดจนน้ำตาลละลาย และแอปเปิ้ลสุกพอประมาณ ตักพัก และไปรีดแป้งต่อ
- เตรียมพิมพ์ทาเนยจืดให้ทั่ว แบ่งแป้งมารีดครึ่งนึง แล้วรีดแป้งให้เป็นแผ่นบาง นำแป้งที่รีดลงพิมพ์ จากนั้นตัดขอบแป้งส่วนเกินออก
เทไส้แอปเปิ้ลที่พัดไว้ลงบนแป้ง ตกแต่ง สานหน้า สานหน้าเสร็จ ไข่แดง ทาไข่แดง เตรียมเข้าเตาอบ
- เทไส้ลงในถาด และ จัดวางแอปเปิ้ลสดลงไปเพื่อความสวยงาม
- รีดแป้งส่วนที่แบ่งไว้ครึ่งที่เหลือ และตัดให้เป็นเส้นกว้างประมาณ 1 นิ้วนำมาสาน หรือจะวางตรงๆก็ได้ค่ะ
- เมื่อสานหน้าเสร็จใช้ไข่แดงทาตรงที่สาน และขอบของแป้ง เพื่อสีสันที่สวยน่ารับประทานยิ่งขึ้น
- เตรียมเข้าเตาอบ ใช้ไฟ 180 องศา ใช้เวลา 45 นาที อบเสร็จทิ้งไว้ให้เย็นจึงนำอบจากถาดพิมพิ์

ปาร์ตี้ พายแอปเปิ้ลพร้อมเสริฟแล้วค่ะ ไปทานกันเลยดีกว่า .... ขอให้ทุกคนมีความสุขกับวันดีๆนะคะ
ราคาถาดนี้ประมาณ 80 บาท ทานได้ 4-5 ท่าน
ถาดนี้แบ่งได้ 5 ชิ้น ชิ้นละประมาณ 480 แคลลอลี่ แบ่งกันทานคนละชิ้นในมื้อเช้าคงจะมีพลังเหลือแน่นอนเลยค่ะ ^^
พบกับสูตรเมนูเพื่อสุขภาพอื่นๆได้อีกมากมายได้ที่ www.Healthadays.com ค่ะ